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へっぽこ初心者クライマーkasuminの奮闘の軌跡
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さて!
20091116121832
20091116121824
解放した土日終了ーまた一週間がんばっぞ★



日付【11/16月】

【朝】
バナナ
ハムチーズぱん
サラダ
【500】kcal

【昼】
サラダ
筑前煮

【400】kcal

【夜】
バナナ
プリン(かてきょ)
【400】kcal


計【1300】kcal


11/11の体重との差【+0.5】


【運動】
ボルダリング1.5h


【今日のあれこれ】土日で太ったーまぁ死ぬほど食べたし飲んだもんねーww


【酒】
ビール1
ブラッディーメアリー

【満足度】
50







写真upー
最近買った一眼で撮りました
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