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へっぽこ初心者クライマーkasuminの奮闘の軌跡
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11/17(火)
日付【11/17】

【朝】
バナナ


【100】kcal

【昼】
カレー

【450】kcal

【夜】
ケーキ
豆腐サラダ
筑前煮

【900】kcal


計【1400】kcal


11/11の体重との差【-0.5】


【運動】
なし


【今日のあれこれ】まぁ今日はいいでしょ!
夕飯は相当ヘルシーに勤めた!

【酒】
ビール500ml
日本酒1合弱

【満足度】
80


んはーなんかもちょい普通に食べたいし運動したいなぁ。明日からランニングを追加します。
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