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へっぽこ初心者クライマーkasuminの奮闘の軌跡
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えっと
壁が楽しすぎた


やばいこれ本気ではまってます。



日付【12/9(水)】

【朝】
バナナ1
リンゴ1/2
ヨーグルト

【350】kcal

【昼】
ちらしすし

【500】kcal

【夜】

クッキー
【500】kcal


計【1350】kcal


11/11の体重との差【+0.5】


【運動】
bouldering240


【今日のあれこれ】気付いたら登り続け。。
今から研究しなきゃ!


【酒】
なし


【満足度】
100
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