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へっぽこ初心者クライマーkasuminの奮闘の軌跡
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うぉ!
激しく寒い/(^O^)\ナンテコッタ



昨日は風が凄すぎてランきつかったなぁ(^_^;)前進まないのね。。w



あ~研究わっけわかんない~



日付【12/15(火)】

【朝】
バナナとヨーグルト小松菜チーズ焼き
めかぶスープ
【300】kcal

お汁粉..!?【250】

【昼】
筑前煮
さらだ
アイス、チョコ1粒
【680】kcal

【夜】
バナナ
こんにゃくゼリー
よぐると


【300】kcal


計【1530】kcal


11/11の体重との差【+-0】


【運動】
boldering120

【今日のあれこれ】昼自販機でお茶買ったらお汁粉が出てきた。なんだっ喧嘩売ってんのかーw


【酒】
なし


【満足度】
50
間食おおい
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