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へっぽこ初心者クライマーkasuminの奮闘の軌跡
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自分がやりたいこと
昨日は12時に寝落ち
5時半に起きランニング


朝のランニングは夜にするよりも体が動かないためつらい
止まったりしながらもゆっくりフォームを意識


量より質なのだ
しかし朝ランニングは爽快だね
これからもちょくちょく入れていこう


最近更新した決め事

*ランニング週3(基本登らない日はいつも)
*登る 時間が許す限り
*生活のすべてをスタティックに(足を鍛えるため)
*エレベーター、エスカレータ禁止
*よく噛んでゆっくり食べる
大事*基本PM8時以降は食べない
大事*酒癖治す
*物事を柔軟に考える
*先延ばし厳禁
*朝9時には研究室に入る



よーし。社会人になるためのリハビリです。
自分、がんばがんば!!
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